Każda ciąża tydzień po tygodniu jest najpiękniejszym okresem dla każdej kobiety. Równie pięknym a może nawet piękniejszym okresem jest czas po porodzie, kiedy to po raz pierwszy kobieta widzi swoje dziecko i może je przytulić do swojej piersi. Gdy następuje właśnie ten moment, przytulenie dziecka kobieta natychmiast zapomina o wszelkich bólach porodowych, teraz ważniejsze dla niej jest dziecko.  Kolejnym trudnym zadaniem dla kobiety jest nakarmienie swojego dziecka. Kobieta powinna zacząć karmić jak najszybciej po porodzie.

Pierwsze karmienia piersią nie powinno odbyć się później niż godzinę po porodzie naturalnym i nie później niż osiem godzin po porodzie zabiegowym.  Każda kobieta, która może karmić piersią swoje dziecko ma taki obowiązek. Dziecko musi być karmione na jego żądanie.  Na początku noworodek powinien być karmiony tak często jak będzie chciał a z czasem powinno się ustalić harmonogram posiłków to jest sześć dziennie.  Noworodka trzeba karmić naprzemiennie, raz prawą piersią raz lewą.  Podczas karmienia trzeba zadbać by odbywało się ono w spokoju i żeby nic noworodkowi nie przeszkadzało.

Każdy z nas chyba zdaje sobie sprawę, że mózg jest bardzo ważnym organem, bez którego nie możemy przeżyć, dlatego tak bardzo chcemy dbać o jego zdrowie. Lekarze i naukowcy pozwalają nam na to „wypuszczając” na rynek coraz więcej suplementów diety oraz różne witaminy, które mają pomóc nam w dbaniu o nasz główny narząd.

Wiadomo, ze stres i nadmiar codziennych obowiązków niezbyt dobrze wpływa na nasz mózg i ego zdrowie. Oczywiście można pomoc naszemu mózgowi w lepszej koncentracji w większym radzeniu sobie ze stresem i innych tego typu czynnościach. Wystarczy, że wiemy jak nasza dieta wyglądać powinna, a co w niej jest zbędna, jeśli będziemy dostarczać organizmowi potrzebnych suplementów. Codziennie powinniśmy zadbać o dostarczenie kilku składników dla naszego mózgu, są to między innymi: witaminy B, magnez, lecytyna, kwasy tłuszczowe omega – 3 i omega-6. Jeśli nasza dieta nie będzie wystarczająco unormowana to często może dochodzić do niedoboru tych składników, co jak w każdym przypadku niedoboru, nie jest zdrowe.

Na anemię cierpi bardzo wiele osób. Wiele z tych osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że chorują na anemię. Anemię wywołuje przede wszystkim niedobór żelaza. A przyczyn braku żelaza w organizmie jest naprawdę wiele. Anemia równa jest przede wszystkim mniejszej ilości żelaza w organizmie człowieka. Aby mieć pewność, że cierpi się na anemię trzeba wykonać badania krwi, zazwyczaj jest to morfologia. Po tym badaniu może stwierdzić czy osoba, która się badała ma prawidłową ilość żelaza we krwi. Są sytuacje, które powodują, że organizm traci krew.

Do takich sytuacji zalicza się obfite miesiączki, krwawienia z przewodu pokarmowego, krwawienia z dróg oddechowych i moczowych a także problem może się pojawić u osób, które oddają krew jako honorowi dawcy krwi. Są również okresy w życiu człowieka, kiedy potrzeba więcej żelaza, są to między innymi ciąża, laktacja a także okres dojrzewania. W tych okresach trzeba wyjątkowo dbać o zdrowie, ponieważ zbyt duża strata żelaza może być niedobra dla organizmu.

O tym, że narkotyki są szkodliwe wiedzą wszyscy ludzie, jednak niektórzy pomimo tego zażywają narkotyki. Narkomania jest problemem społecznym w wielu państwach. Bardzo wiele osób sięga po narkotyki, ponieważ nie potrafi radzić sobie z własnymi problemami.

Narkotyki jak inne używki niszczą zdrowie doszczętnie, zwłaszcza wtedy, gdy przed dłuższy czas przyjmuje się narkotyki. Ci rodzice, którzy podejrzewają swoje dzieci, że biorą narkotyki powinni udać się na badania krwi, które potwierdzą podejrzenia. Uzależnienie nie jest jedynym problemem narkomanów. Oprócz tego skutku jest jeszcze spadek masy ciała a także liczne zmiany w zachowaniu młodego człowieka.

Oprócz skutków ubocznych spożywania narkotyków niszczymy właściwie każdy organ naszego ciała. Po dłuższym stosowaniu narkotyków niszczą się również komórki w mózgu odpowiedzialne za jego prawidłową pracę. W przypadku zażywania narkotyków dożylnie istnieje możliwość zakażenia się wirusem HIV. Osoby, które zdecydowały się na zażywanie narkotyków muszą liczyć się z tym, że z uzależnienia jest się bardzo ciężko wydostać.

Jednak jak pomoc takiemu dziecku radzić sobie z trudnościami. Ważne aby zapewnić mu odpowiednie warunki do wyładowania jego energii. Dziecko powinno mieć przestrzeń, na której bez ograniczeń może się bawić, biegać i wyładować energię. Często rodzice pozwalają na wybieganie się dziecka, czyli dają mu możliwość uprawiania jakiegoś sportu. Oczywiście jest to dobry pomysł, o ile jest dobrany właściwie do predyspozycji chorego dziecka. Dziecko, które źle akceptuje otoczenie i współpracę z pewnością nie sprawdzi się w grach zespołowych. Dobry trening czy ćwiczenia ruchowe, bieganie, pływanie. Wszystkie opcje dozwolone jednak trzeba pamiętać o tym, ze jeśli dziecko będzie się czuło  nieswojo, nie powinniśmy go zmuszać do wykonywania tych czynności.

Istnieje wiele substancji, które wpływają na nasza odporność. Jednocześnie jedną z najważniejszych substancji jest witamina C. Jej zadaniem jest zapewnienie sprawnego funkcjonowania układu odpornościowego. Niedobór witaminy C przyczyna się do łatwiejszego zapadania na infekcje wirusowe i bakteryjne. Witamina ta bierze też udział w syntezie kwasów żółciowych do trawienia i wchłaniania tłuszczów, obniża stężenie cholesterolu we krwi, ułatwia wchłanianie żelaza, syntezę hemoglobiny, prawidłowe zaopatrzenie ludzkiego organizmu w tlen i wiele innych. Należy jednocześnie zaznaczyć również, że wymagana jest tutaj odpowiednia dieta. Witamina C przede wszystkim występuje w owocach, głównie cytrusowych, niektórych warzywach.

Innymi ważnymi elementami jest cynk, który utrudnia wirusom atakowanie ludzkich komórek organizmu. Ponadto witamina A również ma magiczne działanie. Jest ona potrzebna do stworzenia bariery immunologicznej skóry, dróg oddechowych, przewodu pokarmowego, moczowego itp. Jest ona dostępna przede wszystkim w warzywach czerwonych. Alergia również wynika z braku witamin, więc należy uważać.

Anemia jest problemem wielu ludzi, ale częściej kobiet. Na anemię choruje około dwóch procent wszystkich ludzi. Jej główna przyczyną jest bark żelaza w organizmie.  Anemia to inaczej niedokrwistość sideropenczna, stan, w którym dochodzi do pogorszenia zdrowia człowieka. W czasie anemii gorsza jest synteza hemu. Hem zaś jest to barwnik, który znajduje się w hemoglobinie, a jego zadaniem jest przenoszenie tlenu.  Jeżeli jest za mało żelaza to jest gorsza synteza hemu i w związku z tym dochodzi do gorszej produkcji krwinek czerwonych.

Badania wykazują, że osoba chora na anemię ma dużo mniejsze krwinki czerwone niż osoba zdrowa a także kształt tych krwinek jest nieprawidłowy. Zdrowie jest najważniejsze, dlatego trzeba spożywać pokarmy, w których zawarte jest żelazo. Anemia jest najczęstszą przyczyną niedokrwistości.  Najczęściej chorują kobiety, ponieważ stosowane diety są ubogie w pokarmy zawierające żelazo a poza tym, co miesiąc spora część żelaza jest wydalana z organizmu. Poziom żelaza można zwiększyć przyjmując środki farmakologiczne.

Podczas leczenia łysienia androgenowego stosuje się obecnie dwa leki, których działanie jest udokumentowane klinicznie. Jednym z nich jest finasteryd tylko dla mężczyzn i minoksydil. Pierwszy z leków stosowany jest w leczeniu łagodnego przerostu prostaty, a jego działanie polega na hamowaniu enzymu przekształcającego testosteron w jego postać aktywną DHT. Hormon ten odgrywa ważną rolę w łysieniu androgenowym, bo powoduje zanik owłosienia na głowie, a stymuluje jego rozwój w okolicach pach i genitaliów.

Zmniejszenie stężenia jego powoduje mniejsze łysienie. Dostępny jest w formie tabletek, na receptę ale koszt miesięcznej dawki sięga dwieście złotych. Widoczne efekty są dopiero po sześciu miesiącach, a nawet roku. Głównym działaniem leku jest zahamowanie wypadania włosów. Jednak nie powoduje on odrostu w łysych partiach skóry głowy. Jest dobrze tolerowany przez organizm, nie cierpi nasza odporność.

Najczęściej występującym skutkiem ubocznym jest zaburzenie erekcji, ale jest to przemijające. Na rynku dostępne są także szampony o działaniu antyandrogennym w dużej cenie, a małym działaniu. Dostępny jest też Minoksydil do stosowania zewnętrznego. Poprawia miejscowe ukrwienie i aktywność antyandrogenną, choć nadal prowadzone są badania. Stosuje się go dwa razy dziennie, nanosząc na skórę głowy, ale na efekt trzeba poczekać kilka miesięcy. Zabiegowe leczenie łysienia polega na przeszczepianiu własnych mieszków włosowych z części skóry głowy pacjenta, która nie jest podatna na utratę włosów, czyli z potylicy. Jednak koszt zabiegu to kilka tysięcy złotych i zależy od wielkości planowanego przeszczepu. Odbywa się w znieczuleniu miejscowym, trwa nawet kilka godzin w zależności od liczby pobranych mieszków. Po zakończeniu powstaje duży obrzęk obejmujący czoło o całą twarz. Ustępuje dopiero po kilku dniach i dlatego należy zaplanować dłuższy urlop.

Anoreksja to choroba z którą można walczyć, wystarczy tylko szybko ją rozpoznać, gdyż nie leczona może doprowadzić do poważnego pogorszenia stanu zdrowia, a w ciężkich przypadkach nawet śmierci. Zapadają na nią szczególnie nastolatki oraz kobiety dojrzałe, chcące koniecznie szybko i łatwo schudnąć. Ta choroba wykształca się w psychice pacjentki, która ma świadomość, że jest otyła. Z tego powodu pojawiają się u niej kompleksy co prowadzi w efekcie do nieuregulowanego trybu żywieniowego. A co za tym idzie odmawiania przyjmowania posiłków oraz wywoływania u siebie wymiotów.

Jest to poważna choroba, która sieje szkody nie tylko w organizmie ale również w psychice nastolatki czy dojrzałej kobiety. Dieta jaką sobie narzuca nastolatka, która pragnie schudnąć ogranicza się do przyjmowania na przymus małych ilości pokarmów. Niechętnie spożywa posiłki wspólnie z rodziną, chowa jedzenie a potem je wyrzuca. Ciągle liczy kalorie i odmawia przyjmowania posiłków bogatych w białko i węglowodany. Kiedy jest już szczupła ciągle się odchudza, gdyż ma to zakodowane w psychice. Zdrowie takiej nastolatki jest narażone na choroby, posiada osłabioną odporność. Po rozpoznaniu tej choroby należy rozpocząć leczenie, które jest długotrwałe, jednakże przy odpowiedniej terapii oraz opiece lekarskiej, szybko powrócimy do zdrowia.